De la misma manera que solemos guiarnos por criterios estéticos a la hora de comprar ropa, la estética suele ser también el principal aliciente cuando buscamos nuestras zapatillas runner. Esto afecta no solo a los zapatos del día a día, sino que cada vez son más las personas que solo tienen en cuenta criterios estéticos cuando compran unas zapatillas running. Esto es un grave error, pues el calzado (y todavía más si se usa para hacer deporte) tiene una incidencia directa en la salud de quien lo lleva. Por este motivo, a la hora de buscar unas zapatillas deportiva hay que tener en cuenta múltiples factores como la flexibilidad, la suela, el arco… Más allá de afectaciones en la salud, hay que ser consciente de que no todas las zapatillas son aptas para todo el mundo ni ayudan al correcto desempeño de todos los deportes. Hoy queremos centrarnos en deportes como la marcha o el running que requieren ligereza y para los que es especialmente importante escoger las zapatillas deportivas adecuadas.
¿Cuánto tienen que pesar las zapatillas?
Esta es la pregunta que se hacen la mayoría de deportistas y lo cierto es que no es sencillo dar una respuesta exacta, pues el peso idóneo de unas zapatillas de marcha o running depende mucho de las características físicas de cada persona. Debemos tener en cuenta que hay que encontrar el equilibrio perfecto, ya que cuánto más pesadas son las zapatillas, más amortiguación aportan. Sin embargo, a grandes rasgos, se considera que unas zapatillas de menos de 220 gramos son ligeras y por lo tanto, son útiles en carreras cortas. Por el contrario, cuando pesan más de 300 gramos se consideran pesadas y se usan sobre todo para entrenamientos de largo kilometraje ya que no castigan tanto las articulaciones.
Máxima comodidad
Más allá del peso de las zapatillas runner, cuando busques tu calzado ideal para hacer deporte debes buscar siempre el máximo grado de confort. Si ya es importante usar zapatos cómodos para el día a día, lo es todavía más llevar unas zapatillas adecuadas a la hora de practicar deporte. Entre otros aspectos, deberías asegurarte que las zapatillas sujetan bien el pie, que su tamaño es adecuado (es conveniente dejar un centímetro entre el dedo gordo del pie y la punta del zapato) y que tengan la flexibilidad adecuada para que el pie trabaje correctamente.
Busca unas zapatillas runner a medida
Como hemos mencionado, al buscar unas zapatillas runner debes tener en cuenta muchos factores. Empezando por tu estado físico y continuando por el tipo de entrenamiento u objetivos que quieres hacer o marcarte. En este contexto, el peso de las zapatillas es una de las características más relevantes, debes tener en cuenta que unas zapatillas ligeras significan renunciar a la amortiguación. Además, y con el asesoramiento de nuestros técnicos, debemos valorar otros aspectos como el drop, el control de la pronación o supinación o el ancho de las zapatillas.
Una apuesta segura
Teniendo en cuenta lo establecido anteriormente, y la proximidad de una de las pruebas más importantes del calendario running de Barcelona, la media maratón de Barcelona , os recomendamos dos zapatillas del nuevo patrocinador deportivo, Brooks, la Brooks Ghost y la Brooks Launch. Además, y hasta el próximo 01/02/2017, Brooks ha lanzado una promoción de dorsales gratuitos para los que compren zapatillas brooks por un valor superior a 120€.
La Brooks GHOST 9 y su amortiguación equilibrada la hacen triplemente efectivas por su estabilidad, su amortiguación y la ligereza de sus materiales. Con un peso de 298gr. y un drop de 12mm., la Brooks Ghost 9 te ofrecen mucho confort en tus entrenamientos y un punto de nervio para los que pueden permitirse entrenos a ritmos altos o para el día de la competición. Sus características técnicas, y su construcción hacen de la Brooks Ghost 9 una zapatilla muy recomendable para todo tipo de corredores neutros o con plantillas, de peso medio y entrenamiento medio/intenso.
La Brooks Launch 3, con un peso algo más bajo 278gr. y un drop de 10mm., incorpora en su entresuela DNA de amortiguación dinámica que se adapta al peso y a la velocidad de quien las calza, garantizando un gran retorno energético. La Brooks Launch 3 , esta pensada para todos corredores de bajo/medio peso y ritmos medios/altos, con pisada neutra o plantillas.
De todas formas en ashi running creemos que las zapatillas deben probarse y sentirse, para así añadir factores de confort y ajuste a tu decisión de compra.
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